Cómo es la dieta de Adele y por qué es tan eficaz

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Hábitos saludables

El gran cambio que realizó Adele en su alimentación, fue dejar por completo los refrescos, la carne, y los alimentos procesados. Por supuesto, estos significativos cambios incluyeron reducir su consumo de azúcar. Y es que las cantidades que consumía eran realmente altas: “Solía beber diez tazas de té al día -reveló al diario The Sun- con dos cucharadas de azúcar por lo que en total, sumaba 20 porciones al día. Ahora no lo bebo y tengo más energía que nunca”