Pequeñas acciones que te ayudarán a perder peso si eres una persona ocupada
DeAndreína Gil,
Getty Images
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No te lo comas todo: a veces, comemos todo lo que hay en el plato aunque ya no tengamos hambre, solo por no dejarlo. En lugar de forzarte, guarda el resto en la nevera para evitar comer más de lo que tu cuerpo necesita.
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