Comidas sanas para embarazadas: un menú equilibrado
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Opción 1 para el desayuno
Yogur con fruta
El yogur con frutos rojos es una opción ligera y cargada de vitaminas para empezar el día. Además es rápido y fácil, porque solo necesitas servir una porción de yogur natural y frutos rojos en un tazón.
Si quieres, puedes añadir un toque de miel de agave, ¡queda buenísimo!
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