Las claves para comer saludable fácilmente en 2019

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EVITA LA COMIDA PROCESADA

A veces es la opción más rápida y si alguna vez tienes que recurrir a ella, tampoco es necesario que te llenes de culpa.
Pero la comida procesada en ningún caso debería ser parte fundamental de tu alimentación, ya que contiene muchas grasas dañinas, muchos azúcares y gran cantidad de sal, además de que no te aporta nutrientes.