Cenar dos horas antes de irse a dormir reduce el riesgo de cáncer según la ciencia

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la hora de cenar influye

Cenar temprano y dejando un intervalo de al menos dos horas antes de irse a la cama se asocia con un menor riesgo de padecer cáncer de mama y de próstata. Esta afirmación la hace una investigación catalana que asegura que comer tarde e irse directamente a dormir incrementa el riesgo de sufrir esta dolencia. 

El estudio subraya además que los horarios de comida, el sueño, las variaciones cardíacas o los hábitos de alimentación son fundamentales para prevenir el cáncer.