Menú Busca una receta, una palabra clave, un ingrediente...

Madre soltera de 40 años cuenta su secreto para cambiar su figura sin dietas

,
Rebañando

Aunque mejor deberíamos decir "secretos", en plural, porque Belinda Norton, de 40 años, no tiene una sino 6 claves que ella considera esenciales para vivir una vida fitness y tener un cuerpo de infarto. Belinda es una madre soltera con 2 hijos, de 10 y 12 años, que un día se cansó de sus kilitos de más (aunque por la foto podemos ver que nunca estuvo mal) y decidió cambiar sus hábitos alimenticios y de ejercicio. Ahora comparte los resultados en todo el mundo para inspirar a los demás y mostrar que todos pueden alcanzar los mismos resultados si siguen estos 6 sencillos consejos:

1) Comer varias veces al día

Según Belinda, "las mujeres necesitan 6 comidas al día para estabilizar su metabolismo", así que es muy importante respetar este número. Según explica, si perdemos una de esas comidas, los niveles de azúcar en la sangre aumentan, lo que provoca ansiedad y empeora el ánimo, cambios que después se pueden manifestar en el cuerpo.


Más artículos recién sacados del horno



Técnicas de cocina

Smoothie verde para empezar el día con energía

¡Un delicioso y nutritivo smoothie verde para recuperar energías!

Un smoothie ideal para el desayuno.

Comenta este artículo