Madre soltera de 40 años cuenta su secreto para cambiar su figura sin dietas
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Madre soltera de 40 años cuenta su secreto para cambiar su figura sin dietas

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Rebañando

Aunque mejor deberíamos decir "secretos", en plural, porque Belinda Norton, de 40 años, no tiene una sino 6 claves que ella considera

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1) Comer varias veces al día

Según Belinda, "las mujeres necesitan 6 comidas al día para estabilizar su metabolismo", así que es muy importante respetar este número. Según explica, si perdemos una de esas comidas, los niveles de azúcar en la sangre aumentan, lo que provoca ansiedad y empeora el ánimo, cambios que después se pueden manifestar en el cuerpo.


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