Madre soltera de 40 años cuenta su secreto para cambiar su figura sin dietas

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2) Abdominales

Si quieres unos abdominales como los de Belinda, no pierdes nada con seguir sus consejos. Ella explica que para tener una "verdadera tabla de planchar" se debe prestar especial atención a todo lo que comamos, porque de lo contrario, podemos hacer todos los abdominales del mundo y de todas formas no obtendríamos resultados. Agrega que los mejores ejercicios son los que trabajan ambos lados del cuerpo y las planchas con algún peso en las piernas, ya que estas no solo fortalecen el abdomen, sino también la espalda, los brazos y los glúteos.