Los 50 mejores alimentos para diabéticos

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té verde

El té verde es una bebida muy completa que no te puedes perder. Contiene una gran cantidad de antioxidantes, acelera tu metabolismo y reduce el apetito, ayudándote a perder peso. Se recomienda tomar de 2 a 3 tazas diarias para aprovechar sus beneficios, pero toma en cuenta que, al igual que el café, puede ocasionar insomnio si lo bebes en exceso.