Los 50 mejores alimentos para diabéticos
Redactor Rebañando,
©ThinkstockPhotos
espinacas
Las espinacas, al igual que otras verduras de hoja verde, continenen luteína, una sustancia que protege la salud de tus ojos. Esto es especialmente benéfico para los diabéticos, que corren un mayor riesgo de ceguera. 1 taza de espinacas tiene más potasio que 2 plátanos, así que es hora de incluirlo en tus batidos, ensaladas y platos.
Pruébala en esta saludable crema de espinacas y coliflor para diabéticos.
Más artículos recién sacados del horno
La vuelta al mundo en 18 desayunos
49 snacks rápidos y económicos para...
20 Recetas de verduras gratinadas para...
Técnicas de cocina
Smoothie verde para empezar el día con energía
¡Un delicioso y nutritivo smoothie verde para recuperar energías!
Un smoothie ideal para el desayuno.