5 reglas para perder peso y quemar grasa en cada parte del cuerpo

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4. glúteos y caderas

Esta parte del cuerpo puede engordar en parte por nuestra genétina, pero si notas que tus caderas y glúteos lucen flácidos y con celulitis, lo más probable es que la falta de actividad tenga mucho que ver. Por fortuna, adelgazar esta zona no es difícil, aunque sí requiere de esfuerzo y constancia. 

¿Qué hacer? Para esta zona del cuerpo no hay más que el ejercicio. Existen cientos de videos gratuitos en internet con rutinas para quemar la grasa y reafirmar la zona, incluyendo sentadillas y levantamientos. ¡Haz una rutina tres veces por semana y en un mes verás increíbles resultados!