¿Sabes cuánto le cuesta a tu cuerpo quemar lo que comiste el fin de semana?

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© Getty Images - Sergey Nazarov

Introducción

Muchas personas piensan que "la semana es para cuidarse y los findes para consentirse", con salidas a bares, restaurantes, cenas con amigos, tardes de pelis en casa con una mesa llena de comida, postres, etc. Es verdad que, tras 5 días de trabajo intenso, de ser organizados y cuidar la alimentación, sábado y domingo se antojan para relajarse, consentirse y comer todo aquello que nos prohibidos el resto del tiempo.

El problema viene cuando comenzamos a decirnos "qué importa, en la semana lo bajo", como si pudiéramos hacer borrón y cuenta nueva en cada ocasión. Aunque no tiene nada de malo darse un gustito de vez en cuando, creer que todo se solucionará con un mínimo de esfuerzo está más que alejado de la verdad. 

¿Quieres saber cuánto le cuesta a tu cuerpo deshacerse de esos gustitos? Entonces sigue leyendo.