¿Sabes cuánto debes caminar para bajar de peso?
Redactor Rebañando,
La caminata es un ejercicio aeróbico muy completo y efectivo, apto para cualquier tipo de condición física. ¡Te contamos las claves para
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Caminar es un ejercicio aeróbico completo
Es un ejercicio fácil de practicar, barato y al alcance de todos. No obstante, muy pocos lo consideran realmente una actividad física, pues no son conscientes de en qué medida puede llegar a tonificar los músculos y ayudarnos a perder peso.
¿Quieres saber cómo? Sigue leyendo…
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