Si no eliminas estos hábitos, tampoco eliminarás la grasa abdominal

Redactor Rebañando, 23/09/2021

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Este tipo de acumulación de grasa no solo es antiestética sino peligrosa para la salud. No es tan difícil de tratar como parece, todo lo que necesitamos es la fuerza de voluntad necesaria para cambiar estos hábitos:

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LA DIETA IMPROVISADA

Si no sigues un plan determinado, acabarás por caer en caprichos mientras compras en el supermercado. Igualmente, si no tienes la comida que deberías tener en el frigorífico, acabarás por ordenar algo poco saludable. La rigurosidad y la constancia son vitales.