5 reglas para perder peso y quemar grasa en cada parte del cuerpo

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5. muslos y pantorrillas

Aunque es común que al subir de peso nuestros muslos también engorden, puede ser un indicio de mala circulación. Pero una serie de trucos sencillos te ayudarán a perder peso en la zona casi sin notarlo. 

¿Qué hacer? Para adelgazar las piernas, el ejercicio aeróbico es la clave. Procura hacer tus desplazamientos a pie en lugar de llevar el auto, usa las escaleras y no el ascensor, sal a caminar los fines de semana, baila o haz deporte  por diversión. El movimiento constante hará que pierdas tallas en los muslos, y tus pantorrillas estarán más firmes y definidas. Por último, hacer sentadillas en casa también hará maravillas por ti. 

Importante: Nuestra intención es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal. Es recomendable que antes de seguir estos consejos, siempre consultes a tu médico de confianza.