20 Alimentos saludables, pero que debes evitar si eres diabético

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Zumos de fruta

Al igual que sucede con los batidos, es difícil encontrar en el mercado zumos que no tengan azúcares añadidos. Incluso si los encuentras, o si preparas zumo en casa, recuerda que un vaso de zumo de naranja equivale a comerse 4 frutas... ¡todo un desastre para el equilibrio de tu organismo!