Adiós, platos grasosos... ¡Hola, platos saludables!

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Los cereales

No hay nada peor que los cereales industriales o para niños como los mueslis. Por eso, es mejor si haces tu propia granola casera, ya que es rápido y fácil. Mezcla copos de avena o de trigo sarraceno con oleaginosas (es decir, nueces, avellanas, almendras, etc.), semillas (de calabaza, chía, linaza...) y un poco de miel. Después, hornea la mezcla ¡y listo! Puedes acompañar la granola con yogur, queso blanco o té.