¿Comes compulsivamente? Ponle fin a tu ansiedad en 20 pasos
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Tómate tu tiempo para comer
Los últimos estudios en nutrición han demostrado que comer delante del ordenador no es en absoluto saludable por numerosas razones.
La principal es que contribuye a aumentar la ansiedad ya que al no fijar la vista en nuestra comida, el cuerpo piense que aún necesita seguir comiendo.
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