5 razones para no comer delante del ordenador

Rebañando

Todos lo hacemos o lo hemos hecho en alguna ocasión, pero lo cierto es que numerosos estudios y también una gran comunidad de doctores, afirman que comer delante del ordenador no tiene nada de saludable, si no más bien al contrario...

1.  Te hace tragar más rápido:

Todos los expertos en alimentación coinciden en que cuanto más despacio se coma, mejor será para nuestra salud, porque de esa manera vamos a masticar bien los alimentos, y nuestro estómago trabajará de mejor manera a la hora de hacer la digestión. Si estamos comiendo delante del ordenador, a menudo estamos trabajando al mismo tiempo, y nuestro cerebro no llega desconectar, y mantiene un ritmo mecánico que nos lleva a tragar más rápido.

2. Te sentirás más pesado:

Como el ritmo en el que vas a ingerir tus alimentos va a  ser más rápido, tu cuerpo se va a sentir pesado, porque no has masticado el tiempo necesario para que todo pueda ser bien absorbido sin proporcionarnos esa sensación de somnolencia. 

3. Tendrás hambre más rápido: 

Cuando comemos delante del ordenador, casi no fijamos la vista en lo que estamos comiendo si no que lo hacemos de manera maquinal. Parece una tontería, pero el hecho de no mirar bien lo que estamos comiendo nos va a hacer ingerir los alimentos de manera inconsciente. Eso llevará a creer a nuestro cuerpo de que ya hemos tenido suficiente, cuando en realidad no es así.

Si lo normal es que sintamos hambre 4 horas después de una comida, si lo hacemos delante del ordenador empezaremos a sentir el gusanillo a las 2 horas o a la hora y media.

4. Comerás más:

Precisamente como nuestro cuerpo experimenta una falsa sensación de saciedad, eso hará que nuestro estómago nos pida más comida, y acabaremos picoteando más de la cuenta, lo que en ciertas ocasiones puede llevar tener sobrepeso o colesterol.

5. No son las mejores condiciones higiénicas:

 Dejemos de lado, el hecho que podemos derramar líquidos sobre el ordenador o de que llenemos el escritorio de migas y manchas, pensemos más bien en lo contrario...

Aunque no nos demos cuenta, lo cierto es que nuestra mesa de trabajo y sobre todo el teclado y el ratón son auténticas fuentes de bacterias. Muchas veces no nos damos cuenta y comemos con las manos: galletas, pan, bocatas y nos llevamos todos esos "pequeños habitantes" sin percibirlos, sin embargo eso nos puede causar después algún problema de estómago, o incluso alguna infección.

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