Las 20 mentiras sobre la pérdida de peso que todos nos creemos

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Eliminar las grasas de nuestra dieta nos hará adelgazar

Según los expertos en nutrición, eliminar las grasas radicalmente de nuestra alimentación no tiene relación directa con la pérdida de peso rápida.

Éstos aconsejan que lo que hay que hacer es moderar las cantidades de grasa en nuestra dieta, pero erradicarla de ella puede tener en nuestro cuerpo el efecto contrario.