7 Sencillas acciones cotidianas que te harán bajar de peso

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3. Mejor cocinar en casa

Cocinar puede ser increíblemente divertido y puedes expresar plenamente tu creatividad. Puedes cocinar comidas saludables, probar nuevas especias, agregar muchas verduras y probar nuevas recetas. También te permite evitar azúcares y grasas ocultas, lo que te ayudará a perder peso a largo plazo.