7 Sencillas acciones cotidianas que te harán bajar de peso

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4. Date gusto

¡No debes obligarte a renunciar a algo si realmente disfrutas comiéndolo y te hace feliz! Lo importante es no exagerar. Está perfectamente bien darse un capricho y consumir helado, chocolate o cualquier otra cosa de vez en cuando, siempre que lo disfrutes y mantengas tu consumo dentro de unos límites. Porque seamos sinceros: una vida sin chocolate es una vida triste ;)