30 Almuerzos rápidos y saludables para bajar de peso sin pasar hambre

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Ensalada de garbanzo

En una ensalada, son simplemente irresistibles. Y nos referimos al sabor, que te va a encantar, pero también a los nutrientes: grasita de la buena y proteínas. Con unas verduras más, tienes todo lo que necesitas y si lo comes con un trozo de pan, seguro te quedarás contentísimo.

Mezcla garbanzos cocidos con 1 aguacate maduro, unas gotas de limón, un tallo de apio picado, 1 zanahoria picada, tomate, cebollín, sal y pimienta. Para un extra de nutrientes (y un toque crujiente), agrega semillas de girasol. No hay mejor ensalada en el mundo.