7 sencillos consejos para acelerar tu metabolismo desde ahora mismo

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Maneja tu estrés

El estrés es una de las principales razones del aumento de peso, ya que afecta directamente al metabolismo. En situaciones de estrés, el cuerpo acumula grasa porque el metabolismo se ralentiza. Siempre es mejor respirar hondo y tratar de mantener la calma... ¡la mayoría de las veces es solo la mitad de malo!