Los síntomas silenciosos de una deficiencia de vitamina A

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Problemas de fertilidad

Tanto para los hombres como para las mujeres, la vitamina A es vital para la salud reproductiva. Hay muchas razones por las que pueden producirse problemas de fertilidad, pero asegúrate de que estás consumiendo suficiente vitamina A si deseas traer un pequeño al mundo.

La vitamina A es esencial para el desarrollo de las células ováricas. Las investigaciones han descubierto que la vitamina A es necesaria para una fertilidad positiva en los animales.

La vitamina A es especialmente importante durante el embarazo, ya que puede contribuir al desarrollo del bebé, incluidos sus sistemas respiratorio y nervioso central, huesos, órganos y ojos.

Si estás a punto de dar a luz, asegúrate de ingerir suficiente vitamina A, ya que ayuda a reparar los tejidos después del parto. También ayuda a mantener una visión normal, combate las infecciones y refuerza tu propio sistema inmunitario.

¿Qué puedes hacer para prevenirlo?

Es probable que obtengas una buena cantidad de vitamina A de la leche y los cereales enriquecidos, así como del hígado de vaca y/o pollo, que puede incluir patés.