Estos pequeños cambios en tu rutina aceleran tu metabolismo sin esfuerzo

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Ríete mucho

De acuerdo con un estudio reciente, reír aumenta el gasto energético de tu cuerpo hasta en un 20% en relación con la energía que tu cuerpo gasta al estar en reposo.

Por eso, no dudes en reír a carcajadas cada que puedas, por lo menos unos diez minutos cada día.