Estos pequeños cambios en tu rutina aceleran tu metabolismo sin esfuerzo

41/43 Vista previa Siguiente

© GettyImages / happy_lark

Elige snacks saludables

Si tienes hambre entre comidas, consume alimentos nutritivos y que aporten saciedad: una tostada integral, mantequilla de maní, un batido con proteína en polvo, una porción de fruta, un puñado de frutos secos, un yogur natural, un huevo duro, un poco de jamón o de queso.