Estos pequeños cambios en tu rutina aceleran tu metabolismo sin esfuerzo

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¿Cómo puedo acelerar mi metabolismo?

La velocidad del metabolismo depende de muchos factores: la edad, el sexo, etc. Pero además, el nivel de actividad física y de músculo repercuten en su funcionamiento. 

Si no tienes ningún problema metabólico, tu metabolismo es eficaz y funciona con normalidad, pero aún así, hay un par de consejos que puedes tomar en cuenta para darle un empujoncito.