Estos pequeños cambios en tu rutina aceleran tu metabolismo sin esfuerzo

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¿Cómo funciona el metabolismo?

El metabolismo es el proceso mediante el cual nuestro organismo convierte los alimentos en la energía que necesitamos día tras día. Dependiendo de la eficacia del metabolismo, el cuerpo quema las calorías a diferente velocidad, para satisfacer sus necesidades básicas: respiración, circulación, etcétera. Mientras más aumenta nuestra actividad física, mayor será la cantidad de calorías que nuestro cuerpo consume.