Estos pequeños cambios en tu rutina aceleran tu metabolismo sin esfuerzo
Redactor Rebañando,
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Consume suficiente zinc
El zinc es un mineral indispensable para el buen funcionamiento de la tiroides, que influye de manera directa en la capacidad de nuestro metabolismo. Podemos encontrar este mineral en las carnes rojas, carnes blancas y mariscos. Si eres vegetariano o vegano, puedes encontrarlo en la espelta y las semillas de sésamo.
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