Los alimentos más efectivos para ganar músculo y quemar grasa (incluso en reposo)

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Brócoli

El brócoli es un verdadero aliado para la salud, ya que tiene un aporte nutricional muy variado. Además de tener propiedades anticancerígenas, contiene muchos aminoácidos, magnesio y zinc. Protege los huesos, mejora la apariencia de la piel y desintoxica el organismo, ayudando así a que la eliminación de grasas y toxinas sea más rápida.