¡En forma! 20 alimentos que te harán ganar músculo y perder grasa

2/20 Vista previa Siguiente

© Getty Images | fermate

Huevos

Los huevos contienen muchas proteínas y, contrario a lo que se pensaba, el colesterol que contiene no afecta tu salud. Agrégalos a tus recetas para recuperarte tras hacer ejercicio, comiendo por ejemplo un huevo duro, o consúmelos en el desayuno para tener energía durante todo el día. 

Aquí te dejamos 16 desayunos con huevo que no tienen nada de aburrido.