La guía detox para perder los kilos de las fiestas sin pasar hambre

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Intenta que todos los alimentos estén representados en tu plato

Es importante que a la hora de preparar la comida sepas medir bien las cantidades de los ingredientes y que todos los grupos alimenticios estén representados, es decir que en nuestro plato podamos encontrar proteínas, grasas, hidratos y vitaminas para que nuestra dieta sea equilibrada.