50 tips para perder peso y depurar tu cuerpo

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Chocolate oscuro

Opta por el chocolate oscuro en lugar de el chocolate con leche. El chocolate con un contenido de cacao de al menos un 70 % es más amargo que el chocolate con leche entera y, por lo tanto, disminuye el apetito. Sin embargo, el porcentaje ideal de cacao es de un 85 %; eso hace que el chocolate sea bastante amargo, por lo que te recomendamos comerlo con frutas para equilibrar el sabor.