Los 10 desayunos más efectivos para bajar de peso, según los nutricionistas

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© Thinkstock- AnnaIleysh

Chia-Acai-Bowl

Para este desayuno en tazón necesitas:

• 100 g de bayas congeladas
• 1 plátano (idealmente congelado)
• 100 ml de leche de almendras
• 1 cucharada de semillas de chía
• 1 cucharada colmada de polvo de acai
• Frutas para decorar

Pon todo en la licuadora, mezcla bien y decora con la fruta.