Los 10 desayunos más efectivos para bajar de peso, según los nutricionistas

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© Unsplash - Brooke Lark

Avena rápida con fruta

Para ello basta con poner un bol de copos de avena con leche de almendras por la noche para que los copos de avena queden totalmente cubiertos con la leche. También puedes mejorar la avena con algunos superalimentos como la maca o la canela. Para obtener una porción extra de proteína, puedes agregar una cucharada de mantequilla de almendras. Disfrútalo con fruta fresca a la mañana siguiente.