Los 10 desayunos más efectivos para bajar de peso, según los nutricionistas

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© Unsplash - Monika Grabkowska

Agua de cítricos con una pizca de miel de Manuka

Para realmente poner en marcha el organismo y la quema de grasas por la mañana, es aconsejable empezar el día con una buena ración de agua. Las frutas cítricas como las limas o las toronjas ayudan al estómago con su acidez en la digestión de proteínas y promueven la producción de bilis en el hígado, lo que ayuda particularmente a la digestión de grasas. Por la noche, simplemente vierte un poco de agua en una jarra y agrega frutas cítricas en rodajas, algunas hojas de menta y, si lo deseas, un poco de miel de Manuka para endulzarlo. Ciertamente una manera energizante de comenzar el día.