Estos alimentos son puro combustible para tu cerebro

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©GettyImages- I_rinka

Pescado graso

Los tipos de pescados grasos como la caballa, el salmón, las sardinas y el fletán también son ricos en grasas buenas. Tienen la proporción perfecta de ácidos grasos omega-3 y omega-6 y no solo son buenos para su cerebro, sino también para su sistema cardiovascular.