Estos alimentos son puro combustible para tu cerebro

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Nueces

Los ácidos grasos omega-3 contenidos en los frutos secos son esenciales para la función de nuestros nervios y memoria. Además, los frutos secos están llenos de vitamina B, minerales, antioxidantes y la sustancia mensajera colina, que puede prevenir los trastornos de concentración y el nerviosismo.