Cómo comer el azúcar para que no engorde ni se convierta en grasa

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¡haz la prueba!

Por ejemplo, si tomas patatas hervidas para la cena (carbohidratos), es muy probable que te canses rápido y no comas demasiadas.

Pero si les pones un poco de mantequilla o crema, algo de bacon... la cosa cambia y probablemente acabarás comiendo más de lo que era necesario.