30 Alimentos que puedes comer en la cantidad que quieras y sin remordimiento

Una de las mayores dificultades para mantenerse a dieta es limitar las porciones que consumimos. Si acostumbras servirte un plato completamente repleto, ver tan solo la mitad llena puede dejarte un sentimiento de insatisfacción que hará más difícil continuar con la dieta a largo plazo. Por ello, te recomendamos complementar tus comidas con alguno (o una mezcla) de los alimentos de esta lista, pues son tan bajos en calorías (las cantidades que se expresan aquí son dadas en base a 100 g de alimento) que no alterarán tu régimen calórico y te aportarán una sensación de saciedad.  ¡Descúbrelos!