Cómo encontrar tiempo para hacer ejercicio

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Piensa positivo

En vez de estarte diciendo todo el tiempo "no tengo tiempo para hacer ejercicio", reformula la idea de una manera que te motive más. Pregúntate "¿En serio no tengo tiempo para cuidar mi salud?"

Una vez que reconozcas que tu cuerpo es una prioridad, te será más fácil asignarle el tiempo que se merece en tu apretadísima agenda.