7 Ejercicios súper efectivos para seguir quemando grasa todo el día

Redactor Rebañando, 20/02/2021

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Hay ejercicios con el llamado "efecto post combustión". Es decir, el cuerpo seguirá quemando grasa horas después de que termine el ejercicio. Te presentamos una rutina con los mejores ejercicios para bajar de peso más rápido.

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Subir escaleras

Seguro que tienes una escalera en algún lugar cercano, ¡así que no hay excusas! Con la intensidad adecuada (aproximadamente 77 pasos por minuto) quemarás 450-670 kcal por hora.