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Hamburguesa de Quinoa y Coliflor

De

Troopers hoy les traemos al imperio culinario la hamburguesa favorita de los Rebeldes de Star Wars. Una hamburguesa para aquellos que no se conforman con lo tradicional o con el sistema impuesto de los fogones. Esta Hamburguesa la elaboramos con dos ingredientes principales, la Quinoa ( con su truco de coccion) y Coliflor (especiada). Unete a la Rebelion y disfruta del buen comer.

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Ingredientes

  • 1 Coliflor
  • 1 Chorrete de Aceite
  • 1 Cucharada de 1 cda Especias
  • 180 Gramos de 180 gr Quinoa
  • 180 Mililitros de 180 ml Agua
  • 150 Gramos de 150 gr Queso rallado
  • 150 Gramos de 150 gr Pan rallado
  • 1 Cucharada de 1 cda Ajo en polvo
  • 1/2 cda sal
  • 3 Huevos

Especificaciones

Dificultad Fácil
Coste Económico

Preparación

Paso 1

Sacamos ramilletes de la Coliflor, la colocamos en una bandeja de horno, le añadimos un chorrete de Aceite por encima y vamos a espolvorear las especias. Cuando terminemos lo introducimos en el horno a 200° durante 30 minutos

Paso 2

Mientras se hace la coliflor vamos a preparar la Quinoa, para usar correctamente la Quinoa lo primero que tenemos que hacer es lavarla muy bien como si se tratara de arroz para el sushi. Con la quinoa limpia, vamos a cocerla con la misma cantidad de agua que de Quinoa y dejamos cocinar hasta que se consuma el agua

Con el agua consumida, la vamos a dejar un par de minutos mas, haciendo que se seque un poco, para posteriormente incorporarle el resto de los ingredientes.

Paso 3

Incorporamos el Queso, el pan rallado, la cebolla, sal y los huevos. Mezclamos hasta obtener una pasta y esperamos a que este lista la coliflor del horno para triturarla e incorporarla a nuestro recipiente. Con un aro metalico y papel film hacemos nuestras hamburguesas del grosor que mas nos guste.

Paso 4

Para acompañar nuestra hamburguesa vamos a preparar un guacamole, que pueden ver en el video como se hace si no saben prepararlo. Colocamos en la base del pan el guacamole y en una sarten con un poco de aceite, dejando cocinar hasta que esten doradas. Buen Provecho Rebeldes de la Alianza

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