Increíbles muffins salados saludables - 7 recetas

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Técnicas de cocina

Muffins salados con sorpresa de huevo, ¡exquisitos!

¿Quién dijo que solo podían ser dulces? Estos originales muffins salados esconden algo muy especial en su interior...

INGREDIENTES:

8 huevos.
250 gr de harina.
10 gr de polvo para hornear.
100 gr de mantequilla.
250 ml de leche.
150 gr de cheddar rallado.
1 cebollino.
2 o 3 lonchas de jamón.
Sal y pimienta.

PREPARACIÓN:

1. Cuece 6 de los huevos por 5 minutos y enfríalos rápidamente después (puedes introducirlos en agua con hielo durante unos minutos).

2. En un bol lo suficientemente grande, vierte la harina, el polvo para hornear, un poco de sal y pimienta, 2 huevos batidos, la mantequilla previamente derretida y la leche. Remueve bien la mezcla con un tenedor hasta obtener una pasta homogénea.

3. Ahora agrega 100 gr de queso, el cebollino bien picadito y el jamón (en trocitos pequeños). Vuelve a mezclar para integrar bien estos ingredientes en la masa.

4. Con la ayuda de una manga pastelera, rellena el fondo de los huecos de un molde para muffins (las cantidades de esta receta están pensadas para 6 muffins). Sobre esta base, coloca uno de los huevos cocidos en cada molde. A continuación, recúbrelos con más mezcla hasta taparlos completamente. Espolvorea los 50 gr de queso restantes por encima y otro poco de cebollino picado.

5. Hornea 20 minutos a 180 ºC.

Puedes servirlos como aperitivo en una fiesta o acompañados de una ensalada a la hora de la cena. ¡Son irresistibles!

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- 250 gr de filetes o pechuga de pavo
- 1 cebolla mediana
- 200 gr de tomate natural troceado (yo lo compro en Mercadona)
- Un puñado de aceitunas negras sin hueso
- 80 ml de aceite de oliva
- 1 sobre de levadura (yo uso del Lidl que es un poco más grande, 15 gr)
- 1/2 cucharadita de bicarbonato sódico
- 1 huevo "L"
-1/2 cucharadita de sal
-1/2 cucharadita de pimentón dulce
- 1 cucharadita de hiervas provenzales
- 1/2 cucharadita de pimienta negra molida
- 50 ml de vino blanco
- 2 yogures naturales
- 250 gr de harina

4.3/5 (6 Votos)

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140 gr de harina
1 sobre de levadura
100 gr de Jamón York
100 gr de queso rallado
2 huevos
4 cucharadas de aceite de girasol
2 yogures griegos naturales
3 pizcas de sal (lo que entra en tres dedos 2 o 3 veces)
1 pizca de bicarbonato
Pimienta, orégano, albahaca (Opcional)

4/5 (2 Votos)

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