Los 50 mejores alimentos para diabéticos

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chocolate oscuro

Cuidar tu nivel de azúcar no quiere decir que nunca más volverás a comer un postre. El chocolate oscuro es rico en antioxidantes, ayuda a reducir la hormona del estrés y aumentar los niveles de serotonina, además de quitarnos el antojo de otros postres poco saludables. Puedes disfrutar de 1 o 2 cuadritos de chocolate al día, a condición de que tenga 70% de cacao o más.