¿Sabes cuánto le cuesta a tu cuerpo quemar lo que comiste el fin de semana?

3/8 Vista previa Siguiente

null

Si comes patatas fritas...

Normalmente cuando comemos hamburguesas, pensamos de inmediato en una crujientes patatas fritas. Pero ahí no termina la cosa: por lo general la bañamos en salsas como ketchup, mayonesa o queso para nachos. Tomando en cuenta que una porción grande de patatas tiene 460 kcal y 22g de grasa, para quemarlas necesitarás:

• Correr 48 minutos o hacer 1 hora de pesas, si eres mujer.
• Correr 40 minutos o hacer 50 minutos de pesas, si eres hombre.