4 razones para dejar de beber leche de vaca

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Por tus huesos

Se da por sentado que la leche es buena para los huesos, ¿verdad? Pues resulta que una investigación ha descubierto que los alimentos muy proteínicos (como la leche) acidifican el pH, efecto que se encarga de revertir el calcio de nuestros huesos, que acaba excretándose por la orina y provocando, a largo plazo, una pérdida generalizada de este mineral en nuestro organismo.