9 trucos para que tu hijo coma sanamente

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¡A cocinar!

Se ha visto que cuando los padres pasan más tiempo en la cocina, es más fácil que los niños coman bien y variado. Sabemos que no siempre tienes tiempo, pero trata de formar el hábito de cocinar para tu hijo por lo menos un par de veces por semana. Si además puedes incluirlos en la preparación de vez en cuando, ¡mejor! Es mucho más probable que un niño coma las verduras que él mismo ha ayudado a preparar ;)