Estos son los 10 alimentos más difíciles de digerir

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Jugos de cítricos

El jugo de naranja, toronja y otros cítricos es buenísimo para tu ingesta de vitamina C, sin embargo, también es el tipo de alimento que puede irritar el esófago. Si tienes síntomas de reflujo, evita los jugos de cítricos, especialmente por la mañana.