Estos son los 10 alimentos más difíciles de digerir

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Comida muy picante

Cuando se abusa del picante, es habitual que se desarrollen problemas de inflamación e irritación del aparato digestivo: colitis, gastritis, reflujo, y otros padecimientos similares. Si tienes alguno de estos problemas, mantente alejado del picante o consúmelo en cantidades moderadas, nunca con el estómago vacío y de preferencia, no lo acompañes con otros alimentos pesados o difíciles de digerir.